Определяете цель, например, похудеть, не готовить или снизить тягу к сладкому
У нас есть рационы для достижения различных целей
Выбираете рацион и настраиваете меню под себя
Бесплатные замены. Меню не повторяется 28 дней.
Получаете доставку в удобное время
Есть утренние и вечерние интервалы доставки, настраивайте собственный график
НАСЛАЖДАЕТЕСЬ ЕДОЙ
И не тратите время на походы в магазин, готовку и мытье посуды.
Выбери количество дней:
Вы выбрали:
Легкий 2 дня
2 099 ₽ 1 599 ₽
Легкий 4 дня
4 299 ₽ 3 299 ₽
Легкий 6 дней
5 399 ₽ 4 099 ₽
Легкий 12 дней
10 199 ₽ 7 799 ₽
Легкий 24 дня
18 999 ₽ 14 599 ₽
Легкий 30 дней
24 999 ₽ 19 199 ₽
Оптимальный 2 дня
2 199 ₽ 1 699 ₽
Оптимальный 4 дня
4 399 ₽ 3 399 ₽
Оптимальный 6 дней
6 499 ₽ 4 999 ₽
Оптимальный 12 дней
12 999 ₽ 9 999 ₽
Оптимальный 24 дня
23 399 ₽ 17 999 ₽
Оптимальный 30 дней
28 599 ₽ 21 999 ₽
Сытный 2 дня
2 599 ₽ 1 999 ₽
Сытный 4 дня
5 499 ₽ 3 999 ₽
Сытный 6 дней
7 799 ₽ 5 999 ₽
Сытный 12 дней
15 599 ₽ 11 999 ₽
Сытный 24 дня
28 599 ₽ 21 999 ₽
Сытный 30 дней
34 999 ₽ 26 999 ₽
Атлетичный 2 дня
2 599 ₽ 2 199 ₽
Атлетичный 4 дня
6 499 ₽ 4 499 ₽
Атлетичный 6 дней
7 799 ₽ 6 499 ₽
Атлетичный 12 дней
15 599 ₽ 13 299 ₽
Атлетичный 24 дня
28 599 ₽ 25 999 ₽
Атлетичный 30 дней
34 999 ₽ 30 999 ₽
Кето 2 дня
3 599 ₽ 2 499 ₽
Кето 4 дня
5 599 ₽ 4 799 ₽
Кето 6 дней
7 599 ₽ 6 899 ₽
Кето 12 дней
15 899 ₽ 13 899 ₽
Кето 24 дня
31 899 ₽ 26 899 ₽
Кето 30 дней
34 899 ₽ 31 899 ₽
Антисахарный протокол 2 дня
3 599 ₽ 2 599 ₽
Антисахарный протокол 4 дня
6 599 ₽ 4 999 ₽
Антисахарный протокол 6 дней
8 999 ₽ 6 999 ₽
Антисахарный протокол 12 дней
15 999 ₽ 13 999 ₽
Антисахарный протокол 24 дня
30 999 ₽ 27 499 ₽
Антисахарный протокол 30 дней
35 999 ₽ 32 599 ₽
Есть вопросы? свяжитесь с нами!
+7 (812) 509-66-36Куриный террин с овощами и соусом Альфредо/Тыквенное пелотто с пармезаном и кокосовым молоком
Шашлычки из индейки в соусе терияки и белым кунжутом/Рис басмати с яйцом по китайски
Творожный пай с хрустящей крошкой из гранолы и мусс малина/базилик
Стейк из трески по-астрахански с овощами и отварной картофель со сливочным маслом и укропом
Фрикасе из цыплёнка с брокколи и овощами/Ароматная греча с душистыми травами
Омлет по-марсельски и хрустящий багет с сыром и зеленым маслом
Стейк из индейки на гриле с тархуном и овощной сальсой/Пряная киноа с болгарским перцем и кукурузой
Митлофф из говядины и пти-тим с овощным соте и зелёным маслом
Овсяная каша с вишней и кокосовой стружкой
Котлета из курицы под сырным соусом и овощное пюре с микрозеленью
Говядина стир-фрай с овощами и кус-кус с куркумой и пряным маслом
Нежные блинчики и грибной жульен с сыром пармезан и микрозеленью
Цыплёнок по-Грузински и булгур с ароматными травами и томатами
Свиная вырезка с овощами в тайском соусе и яичная лапша с кунжутным маслом
Картофельные вафли с сыром и душистой зеленью
Котлета из белой рыбы под соусом Кимчи и паста оркьетте со шпинатом
Бедро индейки по-Испански с оливками и пюре из чечевицы с зелёным маслом
Овсяные панкейки с маком и тропический мусс с цитрусом
Мясные ежики в сливочно-томатном соусе с зелёным маслом и тушеная капуста в азиатском стиле
Куриное филе, фаршированное рикоттой с зеленью и ложное ризотто с грибами и сыром качотта
Творожный сырники с мятой и джем из красной смородины с шалфеем
Стрипсы из индейки с копчёной паприкой и соусом тар-тар/Пикантный кус-кус с горошком
Куринный террин с фисташкой и овощами в сливочном соусе и греча с топлёным маслом
Итальянский омлет с томатами и сыром/ Багет с тимьяном
Подкопчёная скумбрия и запеченый картофель стоун с розамрином и розовым перцем
Пеппероната из цыплёнка и пти-тим в соусе песто
Домашняя гранола с бананом/Йогуртовый мусс с ягодами
Мясные тефтели с соусом “Сливочный Демигляс” и киноа с овощами
Цыплёнок Кунг-Пау и рис на пару с кунжутом mix
Шпинатная вафля с голландским соусом, яйцом и микрозеленью
Эскалоп из постной свинины с соусом sweet chili и гречневая лапша с овощами и кунжутным маслом
Курица по-мексикански и кус-кус с сальсой из овощей
Рисовый пуддинг с семенами чиа и варенье из вишни с бурбоном и пряностями
Котлетка из индейки с кукурузой и пряным соусом/Свекольное ризотто с пармезаном
Говядина томлённая в томатном соусе с овощами и булгур с ароматным маслом
Французские вафли и лимонное варенье с тархуном
Стейк из трески с цитрусовым дрессингом и картофельное пюре с зелёным маслом
Рубленная зраза из курицы с грибами и паста в сливочном соусе с печёной паприкой
Яичница с томатами, маслинами и сыром/Хрустящий багет с песто
Стейк из курицы с яблочным соусом и греча по-купечески с грибами и сливочным маслом
Рагу с бедром индейки в красном вине с овощами и молодым картофелем
Блинчики с творожным муссом и ягодное чатни
Куриный террин с овощами и соусом Альфредо/Тыквенное пелотто с пармезаном и кокосовым молоком
Кокосовый чиа-пуддинг и клубничное кули с мятой
Шашлычки из индейки в соусе терияки и белым кунжутом/Рис басмати с яйцом по китайски
Творожный пай с хрустящей крошкой из гранолы и мусс малина/базилик
Стейк из трески по-астрахански с овощами и отварной картофель со сливочным маслом и укропом
Фрикасе из цыплёнка с брокколи и овощами/Ароматная греча с душистыми травами
Торт “Черный Лес” с пряной вишней
Омлет по-марсельски и хрустящий багет с сыром и зеленым маслом
Стейк из индейки на гриле с тархуном и овощной сальсой/Пряная киноа с болгарским перцем и кукурузой
Азиатский суп с лапшой и яйцом
Митлофф из говядины и пти-тим с овощным соте и зелёным маслом
Овсяная каша с вишней и кокосовой стружкой
Котлета из курицы под сырным соусом и овощное пюре с микрозеленью
Селёдка под шубой по фирменному рецепту Greenbox и ржаная гренка
Говядина стир-фрай с овощами и кус-кус с куркумой и пряным маслом
Нежные блинчики и грибной жульен с сыром пармезан и микрозеленью
Цыплёнок по-Грузински и булгур с ароматными травами и томатами
Творожные маффины с ванилью и апельсиновым вареньем
Свиная вырезка с овощами в тайском соусе и яичная лапша с кунжутным маслом
Картофельные вафли с сыром и душистой зеленью
Котлета из белой рыбы под соусом Кимчи и паста оркьетте со шпинатом
Бедро индейки по-Испански с оливками и пюре из чечевицы с зелёным маслом
Злаковый шейк на банановом молоке с матчей
Овсяные панкейки с маком и тропический мусс с цитрусом
Мясные ежики в сливочно-томатном соусе с зелёным маслом и тушеная капуста в азиатском стиле
Куриное филе, фаршированное рикоттой с зеленью и ложное ризотто с грибами и сыром качотта
Фисташковый рулет с воздушным кремом и ягодным конфитюром
Творожный сырники с мятой и джем из красной смородины с шалфеем
Стрипсы из индейки с копчёной паприкой и соусом тар-тар/Пикантный кус-кус с горошком
Творожный пай с грушей и изюмом/Ягодный джем
Куринный террин с фисташкой и овощами в сливочном соусе и греча с топлёным маслом
Итальянский омлет с томатами и сыром/ Багет с тимьяном
Подкопчёная скумбрия и запеченый картофель стоун с розамрином и розовым перцем
Панна-котта со стручковой ванилью и клубничным мусом
Пеппероната из цыплёнка и пти-тим в соусе песто
Домашняя гранола с бананом/Йогуртовый мусс с ягодами
Мясные тефтели с соусом “Сливочный Демигляс” и киноа с овощами
Цыплёнок Кунг-Пау и рис на пару с кунжутом mix
Фирменный медовик с ягодным пралине
Шпинатная вафля с голландским соусом, яйцом и микрозеленью
Эскалоп из постной свинины с соусом sweet chili и гречневая лапша с овощами и кунжутным маслом
Творожная запеканка с вяленой клюквой и маком/ Анансовое компоте с шалфеем и медом
Курица по-мексикански и кус-кус с сальсой из овощей
Рисовый пуддинг с семенами чиа и варенье из вишни с бурбоном и пряностями
Котлетка из индейки с кукурузой и пряным соусом/Свекольное ризотто с пармезаном
Итальянский суп минестроне с гренкой
Говядина томлённая в томатном соусе с овощами и булгур с ароматным маслом
Французские вафли и лимонное варенье с тархуном
Стейк из трески с цитрусовым дрессингом и картофельное пюре с зелёным маслом
Рубленная зраза из курицы с грибами и паста в сливочном соусе с печёной паприкой
Круассан с шоколадом
Яичница с томатами, маслинами и сыром/Хрустящий багет с песто
Стейк из курицы с яблочным соусом и греча по-купечески с грибами и сливочным маслом
Рагу с бедром индейки в красном вине с овощами и молодым картофелем
Фреш-ролл “Сырный цыплёнок”
Блинчики с творожным муссом и ягодное чатни
Куриный террин с овощами и соусом Альфредо/Тыквенное пелотто с пармезаном и кокосовым молоком
Кокосовый чиа-пуддинг и клубничное кули с мятой
Шашлычки из индейки в соусе терияки и белым кунжутом/Рис басмати с яйцом по китайски
Протеиновая вафля и нежный крем с зеленью, цыплёнок гриль и бальзамик
Творожный пай с хрустящей крошкой из гранолы и мусс малина/базилик
Стейк из трески по-астрахански с овощами и отварной картофель со сливочным маслом и укропом
Салат с копчёной курочкой, морковью и опятами с фирменным соусом
Фрикасе из цыплёнка с брокколи и овощами/Ароматная греча с душистыми травами
Торт “Черный Лес” с пряной вишней
Омлет по-марсельски и хрустящий багет с сыром и зеленым маслом
Стейк из индейки на гриле с тархуном и овощной сальсой/Пряная киноа с болгарским перцем и кукурузой
Азиатский суп с лапшой и яйцом
Митлофф из говядины и пти-тим с овощным соте и зелёным маслом
Сендвич с беконом, яйцом и соусом тар-тар
Овсяная каша с вишней и кокосовой стружкой
Котлета из курицы под сырным соусом и овощное пюре с микрозеленью
Селёдка под шубой по фирменному рецепту Greenbox и ржаная гренка
Говядина стир-фрай с овощами и кус-кус с куркумой и пряным маслом
Лимонный тарт
Нежные блинчики и грибной жульен с сыром пармезан и микрозеленью
Цыплёнок по-Грузински и булгур с ароматными травами и томатами
Творожные маффины с ванилью и апельсиновым вареньем
Свиная вырезка с овощами в тайском соусе и яичная лапша с кунжутным маслом
Фреш ролл с подкопчёной красной рыбой, яйцом и коктейльным соусом
Картофельные вафли с сыром и душистой зеленью
Котлета из белой рыбы под соусом Кимчи и паста оркьетте со шпинатом
Киш с картофелем, брокколи и лососем
Бедро индейки по-Испански с оливками и пюре из чечевицы с зелёным маслом
Злаковый шейк на банановом молоке с матчей
Овсяные панкейки с маком и тропический мусс с цитрусом
Мясные ежики в сливочно-томатном соусе с зелёным маслом и тушеная капуста в азиатском стиле
Томатный суп харчо с курицей и травами
Куриное филе, фаршированное рикоттой с зеленью и ложное ризотто с грибами и сыром качотта
Фисташковый рулет с воздушным кремом и ягодным конфитюром
Творожный сырники с мятой и джем из красной смородины с шалфеем
Стрипсы из индейки с копчёной паприкой и соусом тар-тар/Пикантный кус-кус с горошком
Творожный пай с грушей и изюмом/Ягодный джем
Куринный террин с фисташкой и овощами в сливочном соусе и греча с топлёным маслом
Шоколадный фондан с соусом крем-брюле
Итальянский омлет с томатами и сыром/ Багет с тимьяном
Подкопчёная скумбрия и запеченый картофель стоун с розамрином и розовым перцем
Панна-котта со стручковой ванилью и клубничным мусом
Пеппероната из цыплёнка и пти-тим в соусе песто
Буррито с курицей, овощами и пикантным соусом с лаймом
Домашняя гранола с бананом/Йогуртовый мусс с ягодами
Мясные тефтели с соусом “Сливочный Демигляс” и киноа с овощами
Протеиновый Шейк ОРЕО
Цыплёнок Кунг-Пау и рис на пару с кунжутом mix
Фирменный медовик с ягодным пралине
Шпинатная вафля с голландским соусом, яйцом и микрозеленью
Эскалоп из постной свинины с соусом sweet chili и гречневая лапша с овощами и кунжутным маслом
Творожная запеканка с вяленой клюквой и маком/ Анансовое компоте с шалфеем и медом
Курица по-мексикански и кус-кус с сальсой из овощей
Риет из красной рыбы с крабом и чиабатта с оливковым маслом
Рисовый пуддинг с семенами чиа и варенье из вишни с бурбоном и пряностями
Котлетка из индейки с кукурузой и пряным соусом/Свекольное ризотто с пармезаном
Итальянский суп минестроне с гренкой
Говядина томлённая в томатном соусе с овощами и булгур с ароматным маслом
Шоколадный чизкейк с ягодным соусом
Французские вафли и лимонное варенье с тархуном
Стейк из трески с цитрусовым дрессингом и картофельное пюре с зелёным маслом
Творожные маффины с миндалём и варенье из красной смородины
Рубленная зраза из курицы с грибами и паста в сливочном соусе с печёной паприкой
Круассан с шоколадом
Яичница с томатами, маслинами и сыром/Хрустящий багет с песто
Стейк из курицы с яблочным соусом и греча по-купечески с грибами и сливочным маслом
Протеиновый ШЕЙК с манго и семенами чиа
Рагу с бедром индейки в красном вине с овощами и молодым картофелем
Фреш-ролл “Сырный цыплёнок”
Блинчики с творожным муссом и ягодное чатни
Куриный террин с овощами и соусом Альфредо/Тыквенное пелотто с пармезаном и кокосовым молоком
Кокосовый чиа-пуддинг и клубничное кули с мятой
Шашлычки из индейки в соусе терияки и белым кунжутом/Рис басмати с яйцом по китайски
Протеиновая вафля и нежный крем с зеленью, цыплёнок гриль и бальзамик
Яичница с томатным соусом и хрустящая чиабатта с сыром
Творожный пай с хрустящей крошкой из гранолы и мусс малина/базилик
Стейк из трески по-астрахански с овощами и отварной картофель со сливочным маслом и укропом
Салат с копчёной курочкой, морковью и опятами с фирменным соусом
Фрикасе из цыплёнка с брокколи и овощами/Ароматная греча с душистыми травами
Торт “Черный Лес” с пряной вишней
Шаверма в пшеничной лепешке
Омлет по-марсельски и хрустящий багет с сыром и зеленым маслом
Стейк из индейки на гриле с тархуном и овощной сальсой/Пряная киноа с болгарским перцем и кукурузой
Азиатский суп с лапшой и яйцом
Митлофф из говядины и пти-тим с овощным соте и зелёным маслом
Сендвич с беконом, яйцом и соусом тар-тар
Кабачковые оладья с зеленью и коктейльным соусом
Овсяная каша с вишней и кокосовой стружкой
Котлета из курицы под сырным соусом и овощное пюре с микрозеленью
Селёдка под шубой по фирменному рецепту Greenbox и ржаная гренка
Говядина стир-фрай с овощами и кус-кус с куркумой и пряным маслом
Лимонный тарт
Круассан с брынзой, томатами и бальзамиком
Нежные блинчики и грибной жульен с сыром пармезан и микрозеленью
Цыплёнок по-Грузински и булгур с ароматными травами и томатами
Творожные маффины с ванилью и апельсиновым вареньем
Свиная вырезка с овощами в тайском соусе и яичная лапша с кунжутным маслом
Фреш ролл с подкопчёной красной рыбой, яйцом и коктейльным соусом
Мюсли с бананом и ягодным творожным муссом и шоколадом
Картофельные вафли с сыром и душистой зеленью
Котлета из белой рыбы под соусом Кимчи и паста оркьетте со шпинатом
Киш с картофелем, брокколи и лососем
Бедро индейки по-Испански с оливками и пюре из чечевицы с зелёным маслом
Злаковый шейк на банановом молоке с матчей
Сендвич с 3мя видами сыра и куриным шницелем
Овсяные панкейки с маком и тропический мусс с цитрусом
Мясные ежики в сливочно-томатном соусе с зелёным маслом и тушеная капуста в азиатском стиле
Томатный суп харчо с курицей и травами
Куриное филе, фаршированное рикоттой с зеленью и ложное ризотто с грибами и сыром качотта
Фисташковый рулет с воздушным кремом и ягодным конфитюром
Блины с ветчиной и сыром/Творожный мусс с зеленью
Творожный сырники с мятой и джем из красной смородины с шалфеем
Творожная запеканка с манго
Стрипсы из индейки с копчёной паприкой и соусом тар-тар/Пикантный кус-кус с горошком
Творожный пай с грушей и изюмом/Ягодный джем
Куринный террин с фисташкой и овощами в сливочном соусе и греча с топлёным маслом
Шоколадный фондан с соусом крем-брюле
Итальянский омлет с томатами и сыром/ Багет с тимьяном
Тост с кремом из тунца с малосольным огурцом и жаренным яйцом
Подкопчёная скумбрия и запеченый картофель стоун с розамрином и розовым перцем
Панна-котта со стручковой ванилью и клубничным мусом
Пеппероната из цыплёнка и пти-тим в соусе песто
Буррито с курицей, овощами и пикантным соусом с лаймом
Домашняя гранола с бананом/Йогуртовый мусс с ягодами
Шпинатная вафля с голандским соусом, яйцом и микрозеленью
Оладьи и творожный крем с ягодами
Мясные тефтели с соусом “Сливочный Демигляс” и киноа с овощами
Протеиновый Шейк ОРЕО
Цыплёнок Кунг-Пау и рис на пару с кунжутом mix
Фирменный медовик с ягодным пралине
Ролл Цезарь с курицей
Эскалоп из постной свинины с соусом sweet chili и гречневая лапша с овощами и кунжутным маслом
Творожная запеканка с вяленой клюквой и маком/ Анансовое компоте с шалфеем и медом
Курица по-мексикански и кус-кус с сальсой из овощей
Риет из красной рыбы с крабом и чиабатта с оливковым маслом
Рисовый пуддинг с семенами чиа и варенье из вишни с бурбоном и пряностями
Творожники с зеленью и вяленными томатами/Бальзамический крем
Котлетка из индейки с кукурузой и пряным соусом/Свекольное ризотто с пармезаном
Итальянский суп минестроне с гренкой
Говядина томлённая в томатном соусе с овощами и булгур с ароматным маслом
Шоколадный чизкейк с ягодным соусом
Французские вафли и лимонное варенье с тархуном
Куриный паштет с чиабаттой
Стейк из трески с цитрусовым дрессингом и картофельное пюре с зелёным маслом
Творожные маффины с миндалём и варенье из красной смородины
Рубленная зраза из курицы с грибами и паста в сливочном соусе с печёной паприкой
Круассан с шоколадом
Яичница с томатами, маслинами и сыром/Хрустящий багет с песто
Злаковая каша с мёдом и орехами
Стейк из курицы с яблочным соусом и греча по-купечески с грибами и сливочным маслом
Протеиновый ШЕЙК с манго и семенами чиа
Рагу с бедром индейки в красном вине с овощами и молодым картофелем
Фреш-ролл “Сырный цыплёнок”
Блинчики с творожным муссом и ягодное чатни
Куриный террин с овощами и соусом Альфредо/Шпинатное пюре с пармезаном и кокосовым молоком
Творожный кето пирог с лимоном, апельсином и маком/
Нежный крем
Шашлычки из индейки в соусе терияки и белым кунжутом/Рис из цветной капусты с яйцом по китайски
Вафли из цукини с сыром, зеленью и голландским соусом
Стейк из трески по-астрахански с овощами и Рагу из сельдерея, тыквы с пряностями
Кето-торт “Черный Лес” с пряной вишней
Фрикасе из цыплёнка с брокколи и овощами/Черри с шампиньонами и бататом
Омлет по-марсельски и хрустящий кето-хлеб с
зеленым маслом
Стейк из индейки на гриле с тархуном и овощной сальсой/Жаренная цветная капуста с брокколи с карри
Конфеты рафаэлло с миндалём и кокосовой стружкой
Митлофф из говядины с сырным соусом и Овощное соте с зелёным маслом
Кето-сендвич с беконом, яйцом и соусом тар-тар
Котлета из курицы под сырным соусом и овощное пюре с микрозеленью
Кето-тарт “Лимонный”
Говядина стир-фрай с овощами и Рис ширатаки с кунжутным маслом и зеленью
Мясной паштет из курицы с топлёным маслом/ Сырные булочки с травами
Цыплёнок по-Грузински и овощи с душистыми травами в стиле Аджабсандал
Чизкейк с клубникой и маскарпоне
Свиная вырезка с овощами в тайском соусе и лапша ширатаки с петрушкой и кинзой
Ленивые пирожки с яйцом и луком/Подкопчёная сметана с зеленью
Запеканка с кабачком, сыром и ветчиной
Котлета из белой рыбы под соусом Кимчи и Фетучинни со шпинатом
Шоколадный кето-крем с фисташкой, арахисом и ягодным компоте
Бедро индейки по-Испански с оливками и кабачки гриль с беконом
Мясные ежики в сливочно-томатном соусе с зелёным маслом и тушеная капуста в азиатском стиле
Пряничный кето пирог с пряностями и лимонный крем с семенами чиа
Куриное филе, фаршированное рикоттой с зеленью и Стручковая фасоль с шампиньонами и пармезаном
Оладья из пряной тыквы с сыром и соусом тар-тар
Стрипсы из индейки в кокосовой панировке с копчёной паприкой и соусом тар-тар/Итальянские овощи с травами и оливками
Кокосовые сырники с деревенским творогом и сливочным сыром/ ягодное компоте с мятой
Куринный террин с фисташкой и овощами в сливочном соусе и брокколи с кокосовым маслом и пармезаном
Итальянский омлет с томатами и сыром/ Кето-хлеб с тимьяном
Подкопчёная скумбрия и запеченная цветная капуста с картофелем стоун и розовым перцем
Лимонный кето-кекс с цедрой апельсина и сливочная глазурь с чиа
Энчилада из курицы с овощами и сыром/ Запеченные овощи с оливковым маслом и пряными специями
Цуккини фаршированный куриным фаршем, овощами и сыром пармезан
Мясные тефтели с соусом “Сливочный Демигляс” и овощное пюре с беконом и луком криспи
Оладьи из куриной печени с зеленью и сыром и подкопчённая сметана
Цыплёнок Кунг-Пау и рис шитаке на пару с кунжутом mix и яйцом
Шпинатная-кето вафля с голандским соусом, яйцом и микрозеленью
Эскалоп из постной свинины в пряном маринаде/Овощи WOK с кунжутным маслом и соевым соусом
Пышные блинчики на кефире с кокосовой мукой и орешками/ Нежный крем с чиа
Курица по-мексикански и сальса из овощей в томатном соусе с базиликом
Киш-маффины КЕТО с красной рыбой, брокколи и сыром/ Соус тар-тар
Котлетка из индейки с паприкой и пряным соусом/Запеченная тыква с кедровыми орешками и кардамоном
Шоколадный чизкейк “Нежный трюфель”
Говядина томлённая в томатном соусе с овощами и баклажан запеченный с соусом песто, пармезаном и кинзой
Ленивый хачапури с сыром и зеленью
Стейк из трески с цитрусовым дрессингом и пюре из брокколи с зелёным маслом
Кето тирамису с нежным кремом из маскарпоне, клубникой и кофейным бисквитом
Рубленная зраза из курицы с грибами и паста-ширатаки в сливочном соусе с печёной паприкой
Яичница с томатами, маслинами и сыром/Хрустящий кето-хлеб с песто
Рагу с бедром индейки в красном вине с овощами и корнеплодами
Стейк из курицы с яблочным соусом/ Жаркое из сельдерея и тыквы
Творожная лодочка на кокосовой муке с ванилью и воздушный крем-чиз
Капустные оладьи с беконом и зеленью/Соус тар-тар
Куриный террин с овощами и овощным соусом/Шпинатное пюре с пармезаном и кокосовым молоком
Кокосовый чиа пуддинг с ванилью и клубничное кули
с мятой
Шашлычки из индейки в азиатском маринаде и белым кунжутом/Гречневая лапша с овощной сальсой
Тост из льняного хлеба с домашним майонезом, яйцом и ветчиной из индейки
Стейк из трески по-астрахански с овощами и брюссельская капуста на пару с тимьяном
Супер-фуд на основе печёных фруктов с кедровыми орешками, кунжутом и льном
Фрикасе из цыплёнка с брокколи и овощами на кокосовом молоке/Ароматная греча с травами
Скрэмбл с болгарским перцем, цукини, зеленью и сыром/Кунжутный хлеб
Стейк из индейки на гриле с кокосовым соусом и жаренная цветная капуста с брокколи
Азиатский суп с гречневой лапшой и яйцом
Куриное филе в томатном соусе с шампиньонами под пармезаном/Рисовая лапша с паприкой и кунжутным маслом
Оладьи из пряной чечивицы с травами и пряный соус с кокосовым молоком
Котлета из курицы под сырно-кокосовом соусом и овощное пюре с микрозеленью
Салат из индейки со стручковой фасолью, зеленью и тыквенными семечками
Подкопчёная скумбрия с овощной сальсой и киноа с цукини и черри
Кекс из авокадо с козьим сыром, ветчиной и зеленью на миндальной муке
Цыплёнок по-Грузински и овощи с душистыми травами в стиле Аджабсандал
Запеканка “Апо Капутум” с капустой, куриным фаршем и яйцом с зеленью
Лосось с лаймом на пару и дикий рис по-Гавайски с овощами
Супер-фуд из гречки с кокосовым молоком, семенами льна, чиа и ягодами годжи
Котлетка из белой рыбы под соусом Кимчи и гречневая лапша со шпинатом
Суп-пюре с цветной капустой на кокосовом молоке с нежными креветками
Пряная шакшука с зеленью и печеными перцами/Льняной хлеб
Бедро индейки по-Испански с оливками и пюре из чечевицы с зелёным маслом
Стейк из трески с лимоном и вял.томатами/Тушеная капуста в азиатском стиле
Салат “Нисуаз” с подпечёной горбушей, овощами и авторской заправкой
Куриное филе, фаршированное брокколи с пармезаном/Гречотто с грибами, чесноком, тимьяном и козьим сыром
Сендвич из кунжутного хлеба с индейкой сувид, овощами и соусом айоли
Рулет из индейки с сыром пармезан и шпинатом/Овощное пюре с луком криспи
Салат с пикантным кальмаром, яйцом, черри и домашний майонез с зеленью
Куринный террин с фисташкой и овощами в кокосовом соусе и греча с топленным маслом и пармезаном
Яичница по-Итальянски с томатами и сыром/ Ореховый хлеб с тимьяном
Подкопчёная скумбрия и запеченная цветная капуста с брокколи и розовым перцем
Томатный суп с фасолью и зеленью
Энчилада из курицы с овощами и сыром/ Киноа с овощами, оливковым маслом и пряными специями
Фаршированный цукини “Лодочка” с фаршем, овощами и козьим сыром
Жаркое из индейки с пикантными овощами и травами
Постное бламанже на миндальном молоке и клубничное кули с мятой
Цыплёнок Кунг-Пау и рис черная ночь на пару с кунжутом mix и яйцом
Драники из нута в стиле “фалафель” и нежный кунжутный соус Тахини
Паста из фунчозы с креветками, овощами, лаймом, кинзой и кокосовым молоком
Шоколадный смузи с авокадо на растительном молоке с миндалём
Курица по-Мексикански и гречневая лапша с зелёным маслом
Нежные рисовые блинчики с зеленью и грибной жульен на кокосовом молоке
Котлета из индейки с болгарским перцем и пикантным соусом/Тушеная капуста по-баварски
Итальянский суп “Минестроне” с рисовой гренкой и соусом песто
Рыбное рагу с пряным нутом по-Мароккански с зеленью
Вафли из цветной капусты со шпинатом/Соус “Ремулад” с оливками
Стейк из трески с цитрусовым дрессингом и пюре из брокколи и чечевицы с зелёным маслом
Протеиновый шейк на растительном молоке с яблоками и семенами чиа
Рубленная зраза из курицы с грибами и паста-ширатаки в сливочном соусе с печёной паприкой
Яичница с томатами, маслинами и сыром/Хрустящий хлеб с песто
Стейк из курицы с яблочным соусом/ Греча по-купечески с грибами и сливочным маслом
Блинчики со спирулиной и клубничное компоте с черной смородиной и мятой
Капустные оладьи с беконом и зеленью/Кокосовым соусом тар-тар
Рагу с бедром индейки в красном вине с овощами и корнеплодами
Запеканка с кабачком, сыром и ветчиной
Данный рацион состоит из 70% жиров, 20% белков и 10% углеводов.
Организм использует жиры как «немедленный» источник энергии. То есть диета со сниженным до минимума уровнем углеводов и увеличенным уровнем жира имитирует голодание. При этом, на голодании организм долго не протянет, а на жировой диете с небольшим количеством белка и углеводов, можно добиться снижения веса, регулирования аппетита и увеличения количества энергии.
Нутриенты
Стейк из трески с лимоном и вял.томатами/Тушеная капуста в азиатском стиле
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Салат “Нисуаз” с подпечёной горбушей, овощами и авторской заправкой
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Куриное филе, фаршированное брокколи с пармезаном/Гречотто с грибами, чесноком, тимьяном и козьим сыром
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Сендвич из кунжутного хлеба с индейкой сувид, овощами и соусом айоли
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Котлетка из белой рыбы под соусом Кимчи и гречневая лапша со шпинатом
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Суп-пюре с цветной капустой на кокосовом молоке с нежными креветками
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Пряная шакшука с зеленью и печеными перцами/Льняной хлеб
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Бедро индейки по-Испански с оливками и пюре из чечевицы с зелёным маслом
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Цыплёнок по-Грузински и овощи с душистыми травами в стиле Аджабсандал
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Запеканка “Апо Капутум” с капустой, куриным фаршем и яйцом с зеленью
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Лосось с лаймом на пару и дикий рис по-Гавайски с овощами
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Супер-фуд из гречки с кокосовым молоком, семенами льна, чиа и ягодами годжи
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Котлета из курицы под сырно-кокосовом соусом и овощное пюре с микрозеленью
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Салат из индейки со стручковой фасолью, зеленью и тыквенными семечками
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Подкопчёная скумбрия с овощной сальсой и киноа с цукини и черри
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Кекс из авокадо с козьим сыром, ветчиной и зеленью на миндальной муке
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Стейк из индейки на гриле с кокосовым соусом и жаренная цветная капуста с брокколи
Антисахорный протокол – это специальный тип питания, направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром, магний, витамин С, цинк, витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Азиатский суп с гречневой лапшой и яйцом
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин С , цинк , витамин D, Омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Куриное филе в томатном соусе с шампиньонами под пармезаном/Рисовая лапша с паприкой и кунжутным маслом
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин С , цинк , витамин D, омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Оладьи из пряной чечивицы с травами и пряный соус с кокосовым молоком
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин С , цинк , витамин D, омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Стейк из трески по-астрахански с овощами и брюссельская капуста на пару с тимьяном
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин С , цинк , витамин D, омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Супер-фуд на основе печёных фруктов с кедровыми орешками, кунжутом и льном
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин С , цинк , витамин D, омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Фрикасе из цыплёнка с брокколи и овощами на кокосовом молоке/Ароматная греча с травами
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин С , цинк , витамин D, омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы
Нутриенты
Скрэмбл с болгарским перцем, цукини, зеленью и сыром/Кунжутный хлеб
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин С , цинк , витамин D, омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы
Нутриенты
Куриный террин с овощами и овощным соусом/Шпинатное пюре с пармезаном и кокосовым молоком
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин С , цинк , витамин D, омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы
Нутриенты
Кокосовый чиа пуддинг с ванилью и клубничное кули
с мятой
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин С , цинк , витамин D, омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Шашлычки из индейки в азиатском маринаде и белым кунжутом/Гречневая лапша с овощной сальсой
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин с , цинк , витамин D, омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Тост из льняного хлеба с домашним майонезом, яйцом и ветчиной из индейки
Антисахорный протокол – это специальный тип питания , направленный на устранение причин проявления сахарной зависимости.
Рацион составлен таким образом, чтобы обеспечить ваш организм недостающему микроэлементами , при которых человек испытывает тягу к сахару – это хром , магний , витамин С , цинк , витамин D, омега 3. Через две недели такого питания тяга к сладкому снизится в разы.
Нутриенты
Мясные ежики в сливочно-томатном соусе с зелёным маслом и тушеная капуста в азиатском стиле
Данный рацион состоит из 70% жиров, 20% белков и 10% углеводов. Организм использует жиры как «немедленный» источник энергии. То есть диета со сниженным до минимума уровнем углеводов и увеличенным уровнем жира имитирует голодание. При этом, на голодании организм долго не протянет, а на жировой диете с небольшим количеством белка и углеводов, можно добиться снижения веса, регулирования аппетита и увеличения количества энергии.
Нутриенты
Пряничный кето пирог с пряностями и лимонный крем с семенами чиа
Данный рацион состоит из 70% жиров, 20% белков и 10% углеводов. Организм использует жиры как «немедленный» источник энергии. То есть диета со сниженным до минимума уровнем углеводов и увеличенным уровнем жира имитирует голодание. При этом, на голодании организм долго не протянет, а на жировой диете с небольшим количеством белка и углеводов, можно добиться снижения веса, регулирования аппетита и увеличения количества энергии.
Нутриенты
Куриное филе, фаршированное рикоттой с зеленью и Стручковая фасоль с шампиньонами и пармезаном
Данный рацион состоит из 70% жиров, 20% белков и 10% углеводов. Организм использует жиры как «немедленный» источник энергии. То есть диета со сниженным до минимума уровнем углеводов и увеличенным уровнем жира имитирует голодание. При этом, на голодании организм долго не протянет, а на жировой диете с небольшим количеством белка и углеводов, можно добиться снижения веса, регулирования аппетита и увеличения количества энергии.
Нутриенты
Оладья из пряной тыквы с сыром и соусом тар-тар
Данный рацион состоит из 70% жиров, 20% белков и 10% углеводов. Организм использует жиры как «немедленный» источник энергии. То есть диета со сниженным до минимума уровнем углеводов и увеличенным уровнем жира имитирует голодание. При этом, на голодании организм долго не протянет, а на жировой диете с небольшим количеством белка и углеводов, можно добиться снижения веса, регулирования аппетита и увеличения количества энергии.
Нутриенты
Котлета из белой рыбы под соусом Кимчи и Фетучинни со шпинатом
Данный рацион состоит из 70% жиров, 20% белков и 10% углеводов. Организм использует жиры как «немедленный» источник энергии. То есть диета со сниженным до минимума уровнем углеводов и увеличенным уровнем жира имитирует голодание. При этом, на голодании организм долго не протянет, а на жировой диете с небольшим количеством белка и углеводов, можно добиться снижения веса, регулирования аппетита и увеличения количества энергии.
Нутриенты
Шоколадный кето-крем с фисташкой, арахисом и ягодным компоте
Данный рацион состоит из 70% жиров, 20% белков и 10% углеводов. Организм использует жиры как «немедленный» источник энергии. То есть диета со сниженным до минимума уровнем углеводов и увеличенным уровнем жира имитирует голодание. При этом, на голодании организм долго не протянет, а на жировой диете с небольшим количеством белка и углеводов, можно добиться снижения веса, регулирования аппетита и увеличения количества энергии.
Нутриенты